Тренер по йоге и бодибилдингу фитнес
Опыт работы
июнь 2024
Создание компании в сфере продаж в теме бьюти с нуля. Поиск и наём сотрудников. Розничные и оптовые Продажи/запуск магазина. Ежедневное ведение, учёт готовой продукции. Приём нового / сырого товара. Отчётность. Логистика и отправка грузов. Ведение рекламы, холодные звонки, SMM. Общение и ведение клиента. Поиск и общение с деловыми партнёрами. Презентация товара онлайн/ оффлайн. Ежемесячный анализ рынка,потребностней. Создание ,разработка товара/ продукции под целевую аудиторию.
март 2022
Поиск информации в интернете/обзвоны. Заказ товаров, мест проживания. Оформление документов. Сопровождение на деловые встречи. Организация партнёрских встреч. Поиск необходимых товаров. Помощь в мелких делах. Выезд и Осмотр объектов.
май 2021
Стажировка /Работа тренером -наблюдателем в зале /бассейне ideal fitness/orange fitness при гостинице Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк 5*. . Дежурные часы.
апрель 2021
Стажировка / Проведение групповых занятий по йоге. Вводные тренировки в тренажёрном зале. Составление спортивных програми по требованию клиента /его потребностей / приоритетов /целей/ по состоянию здоровья и физ. возможностей /
сентябрь 2020
Тренер берейтор . (Работа жеребцы/молодые / возрастные лошади) Первые ветеренарные задачи. Уколы, стрижка., лечение копыт и ранений. Приготовление кормов и добавок-подгормок. Составление плана тренировок лошадей. Анализ . Работа с лошадью в руках, на Корде, на шлее. Работа на вожжах. Уборка конюшни, уход за амуницией. Поиск сотрудников в помощь . + дополнительно ; Тренировка детей и взрослых (на базе загородного комплекса.)
май 2020
Шеф-бариста. ( до этого трудилась и училась в кофейне-кондитерской Ягодное Облако-Мытищи. ) . Обслуживание гостей , приготовление лучшего кофе:) Приём товара. Создание витрины /меню. Подача напитков и десертов. Обучение младших сотрудников. Контроль качества. Открытие и закрытие точки. Работа с кассой Общение с гостями. 12 ти часовой график 5/2...
январь 2020
Преподавание индивидуальных тренировок по Йоге (хатха-йога, Крийя йога, растяжка , динамическая йога, дыхание, медитации. Фитнесс, Функциональный тренинг, Силовые тренировки. Составление тренировочных- персональных программ по учеников. Разработка новых упражнений/ комплексов/связок и пр. . Консультации по питанию/ Аюрведе. . Проведение мастер классов (женская йога, крийя йога, медитации) от 3 до 25человек .
декабрь 2018
Проведение занятий любого уровня (дети, взрослые, особые дети , подготовка к соревнованиям лошадей и спортсменов, уход и спортивная работа (выездка/заездка) с лошадьми. . Введение детского, спортивного, конного лагеря. . Сопровождение в конные прогулки на природе. . Работа с молодыми лошадьми, пони,жеребцы. . Практика -судейская категория по конкуру. . Выполнения и сочетание большинства обязанностей : (ветеринарная база, конюх, коновод, берейтор, тренер, управляющий-начкон )
июнь 2017
Лечебная физкультура, реабилитация, хатха- йога, гвоздестояние. Встреча гостей. Обслуживание. Уборка. Помощь в Организации и приготовления мероприятий и встреч. Роспись предметов: мебель ( столы/ стулья , туалет, стены, полки). Написание картин. (Карандаши, краски)
январь 2017
Выездка молодых лошадей. Моцион лошадей, уход, Поддрежание порядка на конюшне.
Обо мне
Нахожусь в СВАО , лианозово, МЫТИЩИ. . Сознание, развитое внутреннее чувство и интуиция. / интеллект. ◽️◽️◽️ ПРАКТИКУЮ йогу / спортивные направления с 2016 г. . ◽️Крийа йога / Хатха-йога ◽️Кундалини йога для начинающих ◽️Комплексная йога ◽️Силовые программы - ФИТНЕС. ◽️Оздоровительные программы ◽️Динамическая медитация ошо/ дыхание /медитация / гвозди -доска садху. 📍📍📍 Последние места работы по специальности : ✳️Персональные тренировки Йога/ФИТНЕС Ведение учеников / авторские программы. ✳️Групповые тренировки по йоге/фитнесу не более 15 человек. ✳️персональный тренер -тренажёрный зал / ✳️бодибилдинг / подготовка к соревнованиям- фитнес бикини - эстетический фитнес. ♦♦ Обладаю хорошим перспективным мышлением / аналитикой / Люблю в человеке индивидуальность. Понимаю людей, вижу их по глазам, граммотно нахожу психологический контакт. Быстро адаптируюсь на новом месте. Граммотная речь, презентабельный внешний вид. Обладаю высокой исполнительностью, внимательна к мелочам, из которых всё и строится. ♦ О себе (О другом) : Занималась лёгкой атлетикой( семиборье) в школьные годы, в студенческие годы перешла на бег, выступала на длинных дистанциях (5-25 км). Выступала на соревнованиях. . Занимаюсь творчеством Рисую анималистику, пейзажи, рисую по мебели. , пишу. . Владею мастерством парения. /выполняю оздоровительные процедуры, парения, аромотерапию. /закаливание. . Занимаюсь конным спортом - хобби. лошадьми ( много работала как тренер, как берейтор, коновод.) продолжаю по мере возможностей не терять себя и свой опыт, знантя и в этой сфере. . Также имею опыт как шеф бариста. Много знаю о кофе, умею и люблю его готовить. Знаю много секретов, и создала множество авторских напитков на основе кофе и не только. Вижу что не хватает многим кофейням, понимаю полностью сервис.
Образование высшее
Знание языков
Дополнительная информация
- Гражданство
- Россия
- Разрешение на работу
- Россия
- Время в пути до работы
- Не имеет значения